- Horaires : Lundi de 10h30 à 11h30 et de 12h30 à 13h30
-Forfait (validité année scolaire) :
12 cours = 160€
36 cours = 360€
-Le cours : 16€
-Cours particulier à votre domicile: 60€
- Le Hatha Yoga c’est quoi ?
C’est une des voies du yoga, technique de sérénité millénaire, originaire de l’Inde.
Cette méthode associe postures et respirations selon l’enseignement mis au point par Eva Ruchpaul, première femme à structurer une pédagogie du yoga. Le cours se déroule selon un enchaînement de postures et de temps de détente en suivant une logique choisie par l’enseignant et adaptée à la progression de l’élève.
Le yoga ainsi pratiqué permet de relâcher les tensions, de retrouver un bien-être physique et mental par une attention équilibrée à son corps et à sa respiration.
Il nous fait rencontrer le plaisir de respirer. Par l’exercice des postures et de la respiration, nous pouvons trouver équilibre, stabilité et harmonie.
Pour tout adulte désireux de faciliter un meilleur équilibre nerveux et d’exercer son corps. Il n’y a pas de limite d’âge pour pratiquer.
Contrairement aux idées reçues, il n’y a pas besoin d’être souple pour pratiquer le yoga et il n’y a pas de contre-indications. Les personnes en cours de traitement demanderont un avis médical.
L’enseignant adaptera la pratique selon les limites et les besoins de chacun.
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DANS LA COUR
