- Horaires : Vendredi : de 7h30 à 8h30
- Adhésion un jardin de simples : 12€/an
- 1 cours : 15 €
- 1 trimestre avec 1 cours par semaine : 120 €
- 1 trimestre avec 2 cours et + par semaine : 160 €
(autres cours : mardi 18h30 à Paris 20e et un dimanche matin par mois à Paris 12e)
À travers l’étude et la pratique régulière de séquences gestuelles simples, issues principalement du tai-chi-chuan (style Yang), l’approche proposée vise à favoriser l’écoute des sensations, l’exercice de l’attention et l’expérience du calme.
Chaque séance est une occasion d’expérimenter dans le mouvement différentes qualités d’être:
- se situer, se placer, se déplacer,
- éprouver la continuité d’un geste,
- approfondir ses appuis,
- se déployer dans la verticalité,
- se centrer, se recentrer par l’attention au va-et-vient du souffle,
- se défaire du trop de force, du trop d’intention,
- s’ouvrir aux sensations du corps en mouvement,
- développer ses ressources de présence à l’instant.
Daniel Migairou pratique le tai-chi-chuan (style Yang) depuis 1999, qu’il étudie auprès de Pierre Lapebie, Jean Gortais, et aujourd’hui Ida Rosa Schaller. Parallèlement, il explore d’autres formes du tai-chi-chuan et d’autres techniques du geste (qi gong, kinomichi, mouvement authentique). Il suit actuellement l’enseignement du zen transmis par Jacques Castermane au Centre Dürckheim.
Avec l’association « un jardin de simples », créée en 2009, il propose des cours et ateliers de pratique réguliers, en salle et en plein air.
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DANS LA COUR