Horaires:
– Mardi de 10h30 à 11h30 avec Marie-Noëlle Kohn;
– Jeudi de 19h15 à 20h15 avec Marion Violot;
Tarifs des cours avec M.-N. Kohn:
– Forfait pour une année scolaire: 165e les 12 cours, 435e les 36;
– au cours: 18e;
– cours particulier à domicile: 60e.
– COURS D’ESSAI sur Rendez-vous au 06.14.20.08.85.
Le Hatha Yoga est une des voies du Yoga, technique de sérénité millénaire originaire d’Inde. Cette méthode associe postures et respirations selon l’enseignement d’Eva Ruchpaul, première femme à structurer une pédagogie du yoga. Le cours se déroule selon un enchaînement de postures et de temps de détente en suivant une logique choisie par l’enseignant et adaptée à la progression de l’élève.
Le Yoga ainsi pratiquée permet de relâcher les tensions, de retrouver un bien-être physique et mental par une attention équilibrée à son corps et à sa respiration. Il nous fait rencontrer le plaisir de respirer. Par l’exercice des postures et de la respiration, nous pouvons trouver équilibre, stabilité et harmonie.
Le Hatha Yoga est pour qui?
Pour tout adulte désireux de faciliter un meilleur équilibre nerveux et d’exercer son corps. Il n’y a pas de limite d’âge pour pratiquer.
Contrairement aux idées reçues, il n’y a pas besoin d’être souple pour pratiquer le yoga et n’y a pas de contre-indications. Les personnes en cours de traitement demanderont un avis médical. L’enseignant adaptera la pratique selon les limites et les besoins de chacun.
Contact: 06.14.20.08.85
